الإثنين 7 يوليو 2025
احذر .. الإنهاك الحراري
احذر .. الإنهاك الحراري

يقول د.أحمد كمال أخصائي الباطنة: يحدث الأنهاك الحراري نتيجه التعرض لدرجات حرارة مرتفعة

مع نهاية العيد..تعرف على 4 بدائل للحوم
مع نهاية العيد..تعرف على 4 بدائل للحوم

تقول د.هالة فوزي استشاري التغذية العلاجية: إذا شعرت بالملل من تناول اللحوم الحمراء

6  نصائح لتقوية المناعة في فصل الصيف
6 نصائح لتقوية المناعة في فصل الصيف

تقول د.هادية رجب استشاري الحساسية والمناعة: للوقاية من الأمراض في فصل الصيف

5 طرق للوقاية من الأمراض الجلدية في الصيف
5 طرق للوقاية من الأمراض الجلدية في الصيف

تقول د.ندا عبد الله استشاري الأمراض الجلدية: يتسبب فصل الصيف في العديد من المشاكل

تعرف على أسباب الوسواس القهري
تعرف على أسباب الوسواس القهري

أوضحت راندا الطحان اخصائية الصحة النفسية والإرشاد الأسرى أن من أسباب المعاناة

تجنب تناول الفيتامينات قبل النوم
تجنب تناول الفيتامينات قبل النوم

أوضح الصيدلى عبد الستار شتا ان وظيفة بعض الفيتامينات العمل على تحفيز بعض الإنزيمات

عادات غذائية تدمر صحتك
عادات غذائية تدمر صحتك

يذكر د. محمد الطويل أخصائي التغذية العلاجية بعض العادات الغذائية التي قد تدمر الصحة

بذور الكتان لمواجهة التجاعيد
بذور الكتان لمواجهة التجاعيد

لبشرة دون تصبغات او تجاعيد، تقول دكتور صيدلي منة السيد: توضع ملعقة من بذور الكتان وملعقة

4 طرق للتغلب على متلازمة القولون العصبي
4 طرق للتغلب على متلازمة القولون العصبي

يقول د.ناجي وليم استشاري أمراض الجهاز الهضمي: تُصنف متلازمة القولون العصبي كاضطراب وظيفى

كيف يؤثر تناول السكر على صحة الجسم؟
كيف يؤثر تناول السكر على صحة الجسم؟

أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن الإفراط في تناول السكر

مضاد طبيعى للحموضة.. تعرف عليه
مضاد طبيعى للحموضة.. تعرف عليه

أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية

كيف نحمي أنفسنا وأسرنا من التسمم الغذائي ؟
كيف نحمي أنفسنا وأسرنا من التسمم الغذائي ؟

أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية

البروتين ضروري لنمو وصحة الشعر
البروتين ضروري لنمو وصحة الشعر

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: البروتينات الخالية من الدهون مثل لحوم الدجاج

4  نصائح لمواجهة الإمساك في العيد
4 نصائح لمواجهة الإمساك في العيد

تقول درية فهمي استشاري الأمراض الباطنة: إذا لاحظت تأخر خروج البراز من جسمك نتيجة للافراط

5  أسباب وراء الجوع المستمر بعد الأكل
5 أسباب وراء الجوع المستمر بعد الأكل

يقول د.هاني وهبة استشاري التغذية: يحدث الجوع المستمر بعد الأكل لأسباب متعددة، منها

الشامة الجلدية..متى ينبغي القلق؟
الشامة الجلدية..متى ينبغي القلق؟

يقولد.صلاح عبد الله أخصائي الأمراض الجلدية: الشامات هي بقع أو نتوءات صغيرة، غالبًا

أعراض الجلطة الوريدية بالساق
أعراض الجلطة الوريدية بالساق

يقول د.محمد عبد الكريم استشاري الأوعية الدموية: من أعراض الجلطة الوريدية بالساق

4 نصائح للحفاظ على صحتك في العيد
4 نصائح للحفاظ على صحتك في العيد

تنصح د.هالة بكرى أخصائي أمراض الجهاز الهضمي حفاظا على الصحة في عيد الأضحى

واجه حرقة المعدة في العيد
واجه حرقة المعدة في العيد

يقول د.محمد يوسف أخصائي الباطنة: في عيد الأضحى، نستمتع بالأجواء العائلية

لصحة الكبد .. تناول العنب وتجنب الأطعمة المدخنة
لصحة الكبد .. تناول العنب وتجنب الأطعمة المدخنة

أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن العنب الأحمر هام لصحة الكبد

أطعمة تزيد من ظهور حب الشباب
أطعمة تزيد من ظهور حب الشباب

تشير د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: إلى وجود علاقة بين النظام الغذائي وظهور

أسباب الشعور بالخمول والتعب
أسباب الشعور بالخمول والتعب

يقول د.أحمد يوسف أخصائي الصحة النفسية: من أسباب الشعور بالخمول والكسل والتعب وكذلك

تخلص من العرق في الصيف..بطرق بسيطة
تخلص من العرق في الصيف..بطرق بسيطة

من أهم النصائح للتخلص من رائحة العرق، يشير د. أحمد الخطيب أخصائي التغذية العلاجية

علاجات طبيعية لتفتيح البشرة
علاجات طبيعية لتفتيح البشرة

تنصح أخصائي التغذية العلاجية د. هبه الخولي، لتفتيح وإشراقة البشرة، بخليط من الشاي

لصحة جهازك الهضمي .. لاتشرب المثلجات بعد الطعام!
لصحة جهازك الهضمي .. لاتشرب المثلجات بعد الطعام!

حذرت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية

نصائح لمواجهة القلق المفرط
نصائح لمواجهة القلق المفرط

تعاني المرأة من القلق أكثر من الرجل ومن علامات سيطرة القلق عليها تقول د. سهام حسين

فوائد اللحوم الحمراء
فوائد اللحوم الحمراء

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: تعد اللحوم الحمراء من الأغذية الغنية بالعناصر

تجنب إلتهاب الجيوب الأنفية في الحر
تجنب إلتهاب الجيوب الأنفية في الحر

ينصح د.على صلاح اخصائي أمراض الأنف والأذن والحنجرة، مرضى الجيوب الأنفية

لتجنب حموضة المعدة في العيد..اتبع هذه النصائح
لتجنب حموضة المعدة في العيد..اتبع هذه النصائح

ينصح د.أحمد والي أخصائي الباطنة، بتجنب تناول الكافيين والمشروبات الغازية والشوكولاته

أسباب الإصابة بالتهاب الملتحمة
أسباب الإصابة بالتهاب الملتحمة

يقول د.صالح الفوال أخصائي أمراض العيون: اذا لاحظت يومًا أن عينيك أصبحت حمراء ومتهيّجة